
Préparer sa saison de course : L'importance de la nutrition dès le mois d'avril
La saison de course battra son plein cet été avec le retour de la belle température, des courses événementielles et des sentiers extérieurs. Avez-vous un objectif cette année? Que ce soit un objectif de fréquence (ex : courir 3 à 4 fois par semaine) ou de distance (ex : compléter un 10 km ou même un demi-marathon), la nutrition y joue pour beaucoup. D’ailleurs, les entraînements débutent souvent au printemps afin de bénéficier de plusieurs semaines de préparation. Vous vous appliquez à vous entraîner régulièrement, mais avez-vous pensé à organiser votre nutrition?

















































